日記のようなもの

もしかしたら参考になるかもしれません。

わたしの経験より。

休職と復帰、失職と復職、これを繰り返した果てにわたしが失ったモノは、自分を信じる心、その字の通り「自信」ってやつでした。

復帰、復職に失敗するたびに自らが自分自身に徹底的なダメ出しをし、自分の「出来る」という気持ちをそぎ落としていくことになり、最終的にわたしは何も出来ない状態になりました。仕事を探そうにも「ダメだ」が先に立ち、全く身動きが取れなくなりました。これが一昨年の状態。

その頃にはうつの状態からはほぼ完全に復調し、最後までしつこくつきまとわれていた睡眠障害からも完璧に立ち直っていたにもかかわらず、です。わたしはうつから始まった様々なネガティブなスパイラルの中で様々なモノを失いましたが、一番失ってダメージが大きかったのは「自信」だったようです。実際にはそれまでの20年で獲得してきた経験、スキル等々、何もなくしてはいないのですが、でも、自分が「出来る」ということを忘れてしまいました。

その結果が一昨年の泥沼です。

でもそこから抜け出すのも分かってみれば簡単なお話。
自分に、自分自身が「出来る」ことを思い出させればいいだけのことだったのです。

わたしは去年の5月から4ヶ月間、昔で言うところの職訓ですかね、それにあたる施設で資格取得を目指す職業訓練を受けました。その中で自分が新しいものを吸収すると言うことがこんなにも好きだったと言うこと、そして一番大切な自分が「出来る」という気持ちを思い出しました。

職業訓練はホームヘルパー2級とMOSの資格取得を目指すものだったもの。ホームヘルパーの方は新しい挑戦ではありあます。でもMOS資格なんてのはわたしの専門分野に近いものですし、資格自体もそれほど高度なものではありません。それでも資格を目指していく中で、自分が「出来る」ことを本当は何もなくしてない、ただそれを忘れているだけだ、ということを一歩一歩確認するというプロセスがものすごく重要だったのだと思います。

実際その訓練のあと半年間限定ではありますが、自分のスキルを活かせる形での仕事に就くことが出来、ほぼ100%の形で結果を残せて、自分の「出来る」を積み上げるステップをさらに一つ進めることが出来ました。実家のある田舎町の厳しい就職状況もあってその後が続けられておらず、いまだ求職中の状態なのが残念なんですけどね。

もしどこかに自分を信じる心を見失ってしまった方がいらしたら、こんなやりかたもあります、という参考にでもなれば。